Wanneer je problemen of uitdagingen op je pad krijgt, is het heel menselijk om je slachtoffer van een vreselijk lot te voelen. Toch is het vaak tijdens moeilijke omstandigheden dat we het meeste leren over onszelf en het leven. Niet zelden vormt een crisis een katalysator voor persoonlijke groei. En net zoals in de natuur […]
Lees verder
Het is je vast ook al eens overkomen. Je zit rustig op de trein en je hebt even nood aan wat me-time. Je staart rustig voor je uit of je leest een boek. Tot er zich opeens een groepje installeert op de bankjes net naast je – in een voor de rest compleet lege wagon. […]
Lees verder
We hebben dit jaar heel erg lang kunnen genieten van de nazomer, maar nu zit die er definitief op. Het is koud en nat buiten en het wordt ook steeds vroeger donker. En dan is er nog het winteruur dat onze biologische klok in de war stuurt… Velen onder ons hebben het moeilijk om hun […]
Lees verder
Na een langdurige coaching opleiding startte Karine Van Oosterbos in 2011 met een opleiding tot I.V. therapeut. Als coach botste ze vaak op emoties, het punt waar de grens tussen coaching en therapie heel klein wordt. Net daardoor besloot ze deze opleiding te volgen om integratiever aan de slag te kunnen in haar gesprekken. Om cliënten vanuit […]
Lees verder
Perfectionisme, we zijn er allemaal wel eens het slachtoffer van. Het komt vaak voort vanuit onze opvoeding of de maatschappij waarin we leven. Van kleinsaf aan wordt het ons immers al voorgeschoteld, we moeten de beste van de klas zijn of de snelste bij Lichamelijke Opvoeding enz. Daarnaast kan perfectionisme ook vanuit onszelf komen. We […]
Lees verder
I had the pleasure to stand in front of over 120 people, for a talk about a subject I care about. I wrote down a summary, which you will find below. As a psychotherapist and career coach, it has become clear to me that, in the last few years, many women are abandoning the ship. […]
Lees verder
Als je net als wij een hele bibliotheek boeken over zelfontwikkeling in de huiskamer hebt, dan kan je af en toe wel eens een fris perspectief gebruiken! Wij verzamelden daarom enkele inspirerende blogs voor jullie. The Book of Life “Developing emotional intelligence” is de tagline van Alain de Bottons levensschool, The School of Life. De […]
Lees verder
Karine Van Oosterbos kreeg de kans om een KernTalentenanalyse te doen en feedback te krijgen van Danielle Krekels, de auteur van het boek ‘Krachtig met KernTalenten’. Haar relaas, gekoppeld aan de methodiek, beschrijft ze in dit artikel. Toen Tanja mij vroeg om een artikel te schrijven over de KernTalentenanalyse, was ik meteen geïnteresseerd. Als (loopbaan)coach […]
Lees verder
Van hoogsensitieve personen (“HSP’ers”) is ondertussen geweten dat ze een enorm empathisch vermogen hebben en dat ze heel wat meer omgevingssignalen oppikken dan anderen. Ze zien grote verbanden, risico’s en mogelijkheden daar waar ze anderen ontgaan. Die eigenschappen zorgen ervoor dat ze zich vaak als herders voor de kudde gedragen: ze speuren de omgeving af, […]
Lees verder
Tegenwoordig halen we de wijsheid niet alleen meer uit boeken. Er is ondertussen een ruim aanbod aan goede podcasts die ons tonnen inspiratie en nieuwe inzichten kunnen opleveren. Ook wat zelfzorg betreft. Er zijn er zelfs zoveel dat je door de bomen het bos niet meer zou zien. We steken met plezier een handje toe […]
Lees verder